NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para desfrutar uma vida saudável, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em